@Shura

Тег Зож в блоге Shura

Shura

Потрясающий марафон «Баркли»
https://esquire.ru/game-of-run

Shura

Проходил мимо турника и решил тряхнуть стариной. Когда-то, лет 15 назад, я подтягивался 9 раз, вертел подъёмы-с-переворотом, делал выход силой через одну руку, шпильку и мог крутануться, сидя на турнике верхом. Ничего из вышеперечисленного не получилось, разве что подтянулся 2 раза. :-(

Shura

Катал в субботу на лыжах и подпоясался пульсомером. Результат на картинке. Выводы таковы, что лыжи разгоняют пульс горааааздо сильнее велосипеда, но при этом держать высокий темп на лыжах легче, чем на велосипеде. Длительность заезда у меня была 1:43, при этом 72% пришлось на пульс в анаэробной зоне. Я не знаю как так получилось, но на велосипеде я бы такое не вытянул, задохнулся

Shura

Смог застегнуть джинсы, которые у меня уже год были как незастёгиваемые, ура!
P.S. Без каких-либо усилий с моей стороны

Shura

В субботы впервые в жизни встал на горные лыжи, но не в горах, а у нас в подмосковье - на холмах. Удивил сам себя - просто встал и поехал, помогли обучающие видео, просмотренные накануне вечером. Всё оказалось даже проще, чем я себе представлял, ни одного падения за 2 часа катания

Shura

Strava предложила месяц бесплатного использования pro аккаунта. Потыкался - тоже ничего интересного нет, не стоит платить за это деньги

Shura

Сходили вчера с семьёй в первый для дочки ПВД. Выбрал маршрут с посещением вольера с оленями и кабанами, где можно покормить зверюшек.
В целом результатом доволен, прошли почти 12 км за 4 часа, нытьё началось только на отметке в 9 км, да и то ребёнок более устал морально, чем физически, потому что продолжал смотреть по сторонам и интересоваться бабочками, цветочками и жучками. Срезать и эвакуироваться не пришлось, дошли до финиша своим ходом.
Обязательно повторим в ближайшие выходные.

Shura

Не помню писал или нет, но купил себе ПРО аккаунт на endomondo.com. Оказалось говно, ничего полезного под ним не скрывается, разве что только график пульса, показывающий сколько процентов в какой зоне был пульс за покатушку.
В следующем году куплю лучше аккаунт на strava.com

Shura

Зарегистрировал на Бегущий город команду "ищфе" в категории "Всадник-Лайт"

Shura

Купил коньки, просто нет слов как классно! Теперь смотрю обучающие видео, катать просто по прямой уже наскучило

Shura

В субботу решил, что пора бы уже научиться прыгать баник, вышел, подёргался немного и понял, что надо качать физуху - спина и ноги очень слабые, не хватает у меня силы, чтобы нормально дёрнуть и прыгнуть.
Для начала начну приседать по утрам.

Shura

Ребята, все срочно покупаем ружья!

Напряженная и систематическая работа глаз во время стрельбы дает отличные результаты по повышению остроты зрения. Например, по данным Львовского института физической культуры, острота зрения стрелков повышается в зависимости от стажа занятий стрельбой следующим образом:
у стрелков со стажем стрельбы до 2 лет — до 1,4 диоптрии;
у стрелков со стажем стрельбы до 10 лет — до 1,6 диоптрии;
у мастеров стрельбы — до 1,7… 1,8 диоптрии.

Shura

Решил постирать свой старый спальный мешок. Посмотрим, что из этого выйдет.

Shura

Шуранул сегодня 14 км за 2:20, ушатался на отлично.

Добавить пост

Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
Для форматирования текста используется Markdown.